[HICC.VN]

Inulin thuộc một loại chất xơ có tên là fructan. Chất này có trong một vài thực vật với tác dụng chính nhằm tích trữ năng lượng, và thường được tìm thấy trong rễ hoặc thân rễ. Hầu hết những thực phẩm tổng hợp và thực phẩm chứa inulin đều không chứa những carbohydrate khác như tinh bột.

những bạn đang xem: Inulin là gì

Tìm hiểu chung

Inulin người sử dụng giúp làm gì?

Inulin là một chất bột tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả và thảo mộc, bao gồm lúa mì, hành, chuối, tỏi, atisô và măng tây. Inulin được sử dụng trong y học giúp:

Điều trị mỡ trong máu cao, bao gồm cholesterol và triglyceridesGiảm cânGiảm táo bónPhụ gia thực phẩmTăng sự thèm ăn

Inulin hoàn toàn có thể được sử dụng cho những mục đích sử dụng khác. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ giúp biết thêm thông tin.

Cơ chế làm việc của inulin là gì?

Inulin hoàn toàn có thể hòa tan trong nước, nó đóng vai trò mang đến chất dinh dưỡng cho hệ sinh vật ở đường ruột (những vi sinh vật hữu ích ở trong ruột non và ruột già). Chất này có vô số trong tỏi, chuối, khác biệt là trong rễ rau diếp xoăn.

lúc cơ thể hấp thụ, toàn bộ lượng Inulin được di chuyển xuống ruột. Ở đây, Inulin khởi động công việc của mình:

Trở thành thức ăn cho hệ vi khuẩn ở ruột, hỗ trợ chúng to lên và phân chia. Những loại vi khuẩn này sẽ thực hiện công việc phân hủy chất thải, làm mềm phân, tăng khả năng làm việc của ruột giúp hỗ trợ chúng ta đi ngoài rất thuận tiện hơn, tránh mắc chứng táo bón.Tham gia vào quá trình loại bỏ những gốc tự do, những chất có hại trong thức ăn ra khỏi cơ thể, ngoài ra còn hỗ trợ ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong ruột già như E.coli, Clostridia, Veillonellae, Candida. Do đó, loại chất xơ này cũng hỗ trợ ngăn ngừa vấn đề nhiễm trùng đường tiêu hóa, tái sinh những vi nhung mao trong lòng ruột và thăng bằng vi khuẩn đường ruột.Kích thích làm việc của ruột già, tăng tần suất bài tiết, hỗ trợ làm mềm phân, tăng lượng phân thải ra ngoài, có tác dụng giống thuốc nhuận tràng làm phân dễ thải hơn, cải thiện và phục hồi hệ tiêu hóa. Nhờ vào việc tăng cường khả năng tiêu hóa và tính chất nhuận tràng sẽ hỗ trợ cho bé tránh khỏi tình trạng táo bón làm tăng thêm.Tăng cường hấp thu muối khoáng như canxi, magiê cực kì thiết yếu cho cơ thể và hỗ trợ việc tổng hợp những vitamin B, ngăn ngừa bệnh còi xương.Ngoài ra, inulin cũng kích thích vi khuẩn tốt trong hệ đường ruột phát triển. những bạn có biết trong ruột của những bạn có khoảng từ 15.000–36.000 loài vi khuẩn? Chỉ có một lượng nhỏ vi khuẩn có hại, còn lại đều là vi khuẩn tốt mang lại tiện lợi cho sức khỏe của những bạn.

Inulin hoàn toàn có thể được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm, chẳng hạn như:

Củ hànhAtisôMăng tâyChuốiLúa mì

*
*

Liều người sử dụng

Liều người sử dụng thông thường của inulin là gì?

Đối với chất béo trung tính cao, liều thông thường của inulin là 10-14g mỗi ngày.

giúp điều trị táo bón ở người cao tuổi: những bạn người sử dụng 20-40g/ngày trong 19 ngày.

Liều người sử dụng của inulin hoàn toàn có thể khác nhau đối với những bệnh nhân khác nhau. Liều lượng dựa trên tuổi của những bạn, tình trạng sức khỏe và một vài vấn đề cần quan tâm khác. Inulin hoàn toàn có thể không an toàn. Hãy thảo luận với thầy thuốc và bác sĩ giúp tìm ra liều người sử dụng thích hợp.

Xem thêm: Tikinow Là Gì – Dịch Vụ Giao Hàng 2h Tiki

Dạng bào chế của inulin là gì?

Inulin có những dạng bào chế:

BộtViên nang

Tác dụng phụ

những bạn sẽ gặp tác dụng phụ nào lúc người sử dụng inulin?

Nếu những bạn có bất kỳ thắc mắc nào về những tác dụng phụ, hãy tìm hiểu thêm ý kiến thầy thuốc nhiều lần bác sĩ.

Thận trọng

Trước lúc người sử dụng sản phẩm có inulin, những bạn nên lưu ý những gì?

tìm hiểu thêm ý kiến bác sĩ, dược sĩ, nếu:

những bạn có thai hoặc cho con bú, những bạn chỉ nên người sử dụng thuốc theo khuyến cáo của bác sĩBạn đang người sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khácBạn có dị ứng với bất kỳ chất nào của inulin hoặc những loại thuốc khác hoặc những loại thảo mộc khácBạn có bất kỳ bệnh tật, rối loạn hoặc tình trạng bệnh nào khácBạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác, như thực phẩm, thuốc nhuộm, chất làm cho, nhiều lần động vật

những bạn cần cân nhắc giữa tiện lợi của việc sử dụng inulin với nguy cơ hoàn toàn có thể xảy ra trước lúc người sử dụng. tìm hiểu thêm ý kiến tư vấn của thầy thuốc nhiều lần bác sĩ trước lúc sử dụng vị thuốc này.

Mức độ an toàn của inulin thế nào?

Inulin an toàn lúc sử dụng đúng cách.

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Không có đủ thông tin việc sử dụng inulin trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tìm hiểu thêm ý kiến tư vấn của thầy thuốc nhiều lần bác sĩ trước lúc sử dụng vị thuốc này.

Tương tác

Inulin hoàn toàn có thể tương tác với những gì?

Thảo dược này hoàn toàn có thể tương tác với những thuốc những bạn đang người sử dụng nhiều lần tình trạng sức khỏe hiện tại của những bạn. tìm hiểu thêm ý kiến tư vấn của thầy thuốc nhiều lần bác sĩ trước lúc sử dụng inulin.

Xem thêm: Intel Là Gì – quan điểm Core I3, I5, I7 Là Gì

những nội dung bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tìm hiểu thêm, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

luôn mục: Hỏi Đáp

Nguồn : Tổng hợp

[bvlq_danh_muc]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.